Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
110.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2016:
|
1639 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 99.52g | Carb: 219.69g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Lapmol Творог 0%, Чернослив, Кефир Обезжиренный, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Семга Слабосоленая, Hortex Брюссельская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. Dinner: Пиво, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Тыква, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Долина Злаков Хлебцы Диетические Ржаные с Пектиносодержащей Клетчаткой, Valio Сыр Oltermanni 17%, Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2305 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|