Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
131.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2016:
|
576 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 26.00g | Carb: 54.89g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Добров Колбаса Вареная Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Олейна Подсолнечное Масло, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|