|
3 Günlük açık büfe yaramadı, sakın açık büfe kanmayın arkadaşlar :D
|
188.1 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2016:
|
829 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 47.25g | Carb: 117.75g.
Breakfast: Leblebi, Kellogg's Granola, Gold, Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Yumurta Beyazı, Kuru Kayısı, Süt. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Leblebi. more...
|
gaining 17.7 lb a week
|