Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
112.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2016:
|
1222 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 65.21g | Carb: 164.64g.
Breakfast: Gea Масло Тыквенное, Чернослив, Кефир Обезжиренный, Lapmol Творог 0%. Lunch: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Fiorentini Кукурузные Хлебцы. Dinner: Яичный Белок, Запеченые Овощи, Valio Сыр Гауда, Звездный Сухари Ванильные, JLC Творожок с Изюмом(Обезжиренный), Банан. more...
|
|
2328 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|