arzhanceva's Journal, 24 March 2016

173.5 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 52.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

552 kcal

Fat: 15.63g | Prot: 45.56g | Carb: 55.93g.   Breakfast: Spomlek Сыр Hollender 17%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Молоко Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...

2175 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...