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alors , j ai changé ma facon de m alimenter depuis quelques semaines et résultat j ai pris quelques kg.
des que je mange moins de 500 kcal je perds à une vitesse V sauf que des que je manges normalement soit 1400 kcal le vqr normale ,je le reprends
je suis à 54 kg, j 'essaye de manger bien mais en faisant gaffe , on verra le résultat jusqu' ici je reste stable . courage à tous !
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119.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2016:
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930 kcal
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Fat: 22.60g | Prot: 24.22g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Baguette. Lunch: Carrefour Pain de Campagne, Mandarine, Bouillon de Poulet, Panzani Penne Rigate. Dinner: Herta Pâte Feuilletée, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Oignons. Snacks/Other: Marque Repère Banane. more...
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gaining 0.6 lb a week
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