Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
133.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2016:
|
507 kcal
|
Fat: 16.54g | Prot: 26.08g | Carb: 63.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|