Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
133.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2016:
|
1030 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 40.20g | Carb: 114.66g.
Breakfast: Лукас Печенье Зерновое, Чай Несладкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Sandora Сок Томатный, Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Балык Королевский, Дружба Плавленный Сырок, Добров Колбаса Сервелат, Лаваш. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Захид Попкорн в Карамели, Яблоко, Мартини Мартини Бьянко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|