Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
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179.5 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2016:
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988 kcal
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Fat: 46.55g | Prot: 57.76g | Carb: 79.94g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Snacks/Other: Twix Twix (25g), Storck Knoppers, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Schwarztee. more...
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losing 1.5 lb a week
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