arzhanceva's Journal, 11 March 2016

177.7 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 56.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1026 kcal

Fat: 24.76g | Prot: 71.44g | Carb: 129.99g.   Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Окей Сыр Лайт 20%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: для Внучат Варенье Вишневое, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Творог 0%. Dinner: Каждый День Кета Слабосоленая, Самарские Хлебцы Пшеничные, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Вода, Пицца Домашняя, Просто Молоко Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...

2312 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Cross Training - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...