Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
135.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2016:
|
922 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 52.48g | Carb: 63.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Сырник, Чай Несладкий, Рыба Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Салат из Ананаса и Копченой Курицы с Заправкой из Йогурта Активиа, Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Греческий Салат, Дым Дымыч Сервелат Охотничий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|