Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
|
136.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2016:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 44.37g | Carb: 179.26g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сосиски Молочные. Lunch: Компот, Майонез, Вареное Яйцо, Город Сыра Сыр Копченый, Гренки, Сыр Российский, Добров Колбаса Сервелат, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай Несладкий. Snacks/Other: Baileys Ликёр, Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|