|
Как же мне плохо без спорта и моего любимого велотренажёра😭😭😭
Каждый день рыдаю и порываюсь на него залезть. Стоит такой красивый перед глазами и нельзя 😭😭😭
|
138.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2016:
|
146 kcal
|
Fat: 3.42g | Prot: 4.18g | Carb: 25.64g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
когда нельзя то очень хочется. былоб можно - не так бы хотелось)
02 Mar 16 by member: TYTAHXAMOH
|
02 Mar 16 by member: Aylen B.
|
Нельзя потому, что перелом крестца у меня.
А у кого на тренажёрах висят штаны, очень жаль. Продайте тогда чтоль, и место и деньги появятся.
03 Mar 16 by member: Chikinkira.08
|
быстрейшего выздоровления Вам!!! очень неприятная ситуация... долго еще нельзя будет?
03 Mar 16 by member: Aylen B.
|
Спасибо большое! На велотенажёре нельзя минимум 6 месяцев, так как перелм еще и со смещением.
Попыталась кардио без прыжков делать не резко и планку хотябы по 20 секунд, очень больно. До этого у меня планка по 1.5 минуты была + с усложнениями на одной руе, ноге и покачивания разнообразыные. А сейчас в самой простой е могу стоять.
03 Mar 16 by member: Chikinkira.08
|
делайте те упражнения, которые комфортны только, перелом это огого... восстанавливайтесь!
03 Mar 16 by member: Aylen B.
|
Очень жаль!(((( Вы давно получили травму? Наверное еще лежите? Насчет упражнений проконсультируйтесь у своего врача. Главное вылечиться без осложнений, а мышцы тренируйте только те, которые возможно тренировать в вышей ситуации, не переусердствуйте, потом обязательно наверстаете. НАИСКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ, ТЕРПЕНИЯ, ОПТИМИЗМА И УДАЧИ!!!!!!!!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
03 Mar 16 by member: alexyhome
|
Chikinkira.08, прочитала ваши предыдущие записи в дневнике. Рада, что вы сейчас ходите)))) Держитесь, все будет хорошо!(А ваш муж чувствуется прекрасный человек) Здоровья вам и удачи!
03 Mar 16 by member: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chikinkira.08's weight history
|