Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
|
137.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2016:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 38.76g | Carb: 136.24g.
Breakfast: Lukas Конфеты "Мюсли-Микс" Яблоко и Злаки", Russing Арахисовое Масло Хрустящее (Паста), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай Несладкий, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картофелем и Печенью. Lunch: Russing Арахисовая Паста, Обычные Блины, Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Помидоры, Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Добров Колбаса Вареная Докторская, Чай Несладкий. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|