Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
138.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2016:
|
1022 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 39.92g | Carb: 86.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Чай Несладкий. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Russing Арахисовая Паста, Любятово Печенье Мария, Чай Несладкий, Салат Оливье. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Своя Линия Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Чай Несладкий, Кетчуп, Сыр Российский, Останкино Салями Зернистая, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|