|
День второй прошёл более бодро, not bad, черт возьми. Огорчил подъем в три утра, видимо организм посылает добывать еду (:
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2016:
|
1151 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 119.95g | Carb: 40.50g.
Breakfast: Соевый Соус, Ровеньки Сыр Диетический, Кофе с молоком, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
steady weight
|