Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
239.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2016:
|
3075 kcal
|
Fat: 114.83g | Prot: 178.43g | Carb: 349.26g.
Breakfast: Światowid Ser Żółty, Biedronka Szynka Konserwowa, Piekarnia Familijna Chleb IG, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka), Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, SFD Odżywka Białkowa, Jajko Gotowane, Piekarnia Familijna Chleb IG. Dinner: Sante Ksylitol, SFD Odżywka Białkowa, Piekarnia Familijna Chleb IG. Snacks/Other: Duda Pasztetowa Firmowa, Chleb Tostowy, Sympathica Dżem Brzoskwiniowy, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoogieDj7778's weight history
|