Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
139.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2016:
|
1200 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 57.77g | Carb: 112.39g.
Breakfast: Russing Арахисовое Масло Хрустящее (Паста), Трюфф Роял Вафли Sunny Waffles, Чумак Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай Несладкий, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Моя семья Томатный Сок, Куриная Отбивная. Dinner: Чай Несладкий, Hame Паштет из Гусиной Печени, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|