Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
111.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2016:
|
1444 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 84.69g | Carb: 179.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Мандарин, Вологжанка Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Куриное Филе, Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Банан Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|