sladkiyzefirka's Journal, 16 February 2016

148.8 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2702 kcal

Fat: 107.94g | Prot: 114.93g | Carb: 334.51g.   Breakfast: Пряники Классические, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Ярмарка Перловая Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Винегрет, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Dinner: Говядина Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Груши, Банан. more...

2430 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...