Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
141.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2016:
|
1123 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 52.41g | Carb: 123.31g.
Breakfast: Сильпо Торт Сан Тропе с Фруктами, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Lunch: Чай Несладкий, Сильпо Торт Сан Тропе с Фруктами, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Соленые Огурцы с Укропом, Курица с Овощами, Хлеб Зерновой. Dinner: Чай Несладкий, Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Данон Бифидойогурт Активиа Класический 2,4%. Snacks/Other: Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Алан Колбаса Сырокопченая Советская Ретро, Жареное Яйцо. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|