В.В's Journal, 11 February 2016

227.1 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

797 kcal

Fat: 30.18g | Prot: 29.05g | Carb: 102.70g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Капустой. Lunch: Щи с Мясом, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...

3461 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Working - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Driving - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...