Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
142.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2016:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 82.96g | Carb: 140.58g.
Breakfast: Чай Несладкий, Салат из Ананаса и Копченой Курицы с Заправкой из Йогурта Активиа. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Трюфф Роял Вафли Sunny Waffles, Чай Несладкий, Данон Бифидойогурт Активиа Класический 2,4%, Start Кукурузные Хлопья Глазированные. Snacks/Other: Компот, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|