Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
142.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2016:
|
1150 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 40.24g | Carb: 135.68g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Макфа Спагетти. Lunch: Twix Twix, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Добров Салями Премиум, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|