Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
132.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2016:
|
1527 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 96.16g | Carb: 167.71g.
Breakfast: Желтая Зимняя Тыква, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яйцо, Кофе с молоком, Утречко Хлебцы Ржаные, Мёд. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Рис с овощами. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Семена Льна, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Фермерский Продукт Творог 9%. Snacks/Other: AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Ананас, Йогурт Домашний. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|