Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2016:
|
1194 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 46.25g | Carb: 176.49g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Вареники с Картофелем и Печенью. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Добров Колбаса Сервелат, Олис Майонез Провансаль Чудовый, Чумак Кетчуп Нежный, Соленые Огурцы с Укропом, Краснокочанная Капуста, Жареное Филе Свинины, Лаваш. Dinner: M&M's Драже с Арахисом, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай Несладкий, Растительное Масло, Чумак Кетчуп Томатный, Краснокочанная Капуста, Жареное Филе Свинины, Сыр Российский, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|