Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2016:
|
1339 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 103.62g | Carb: 127.21g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара, из Вологды Пахта. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Говяжий Стейк (Только Постный), Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Мандарин. Dinner: Wrigley's Жевательная Резинка с Ароматом Перечной Мяты, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Ну вот, ротик на замочек. Никакой еды после 19 и все ОК!!!
03 Feb 16 by member: Katya Belyakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|