Makulshina's Journal, 01 February 2016

141.1 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

461 kcal

Fat: 14.12g | Prot: 17.04g | Carb: 70.10g.   Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Груша. Snacks/Other: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Молоком, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...

2144 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Yoga - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...