Tanjalebedeva's Journal, 01 February 2016

142.4 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1835 kcal

Fat: 71.78g | Prot: 122.21g | Carb: 173.15g.   Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Плов с Курицей. Snacks/Other: Бланшированные Миндальные Орехи, Инжир, Мандарины. more...

1574 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...