Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2014
|
139.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2014:
|
1814 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 70.98g | Carb: 155.02g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктово-Ореховая Смесь, Инжир, Капучино, Каша Пшенная. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Виктория Язык Говяжий Отварной. Dinner: Вино Пино Нуар, IL Патио Цезарь с Креветками, Макдоналдс Капучино (Большой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Alpen Gold Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Арт Лайф Батончик Злаковый, Чай с Молоком, Roshen Капри Молоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kireeshka87's weight history
|