Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
134.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2016:
|
1938 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 162.23g | Carb: 141.52g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Смак Хлеб Таежный, Борщ, Нутелла Шоколадная Паста, Сгущенка с Сахаром, Сырники по Дюкану. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Zuegg Варенье Сливовое, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Гранатовый Сок, Яблоко Айдаред, Уральский Сырровар Гауда, Смак Хлеб Таежный, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Web_Лиса's weight history
|