VerWolf's Journal, 30 January 2016

265.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

751 kcal

Fat: 40.50g | Prot: 37.30g | Carb: 57.79g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Апельсин, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Мираторг Ребрышки Деликатесные, Чай. more...

3170 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...