Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
156.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2016:
|
1627 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 114.07g | Carb: 202.14g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Яблоки, Грецкие Орехи, Energy Diet Кофе, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Арахис, Брусника. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sberipoteka's weight history
|