Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2016
|
145.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2016:
|
1194 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 41.77g | Carb: 122.21g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом, Чай Несладкий, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Гречка Вареная. Lunch: Хлеб Зерновой, Куриный Суп. Dinner: Чай Несладкий, Красная Цена Кабачковая Икра, Котлета Куриная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Sandora Сок Манговый, Соленые Огурцы с Укропом, Щедро Майонез Столовый Высококалорийный Провансаль, Чумак Кетчуп Томатный, Морковка по Корейски, Hochland Ser Topiony (Cheddar), Мясная Лавка Сосиски Тигренок, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|