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Mais uma semana árdua ..... consegui baixar mais um pouco readaptando meus hábitos e mais .... Vivendo muito bem a Low Carb !!!! É Maravilhoso estar bem !!! Bom final de semana a todos e eu vou ter que fazer o dia do lixo neste final de semana .... Abraços a todos meus amigos e companheiros !??
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203.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2016:
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1256 kcal
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Fat: 86.22g | Prot: 103.14g | Carb: 14.02g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Sadia Linguiça Toscana, Maminha, Maminha, Cupim Assado, Pancetta, Couve Manteiga Crua, Ovo de Codorna, Tomates Cereja. more...
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losing 3.1 lb a week
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