|
Vamos todavia!!!! tercer dia completo sin harinas y ya estoy adaptandome! al menos no tuve ataques de ansiedad o esa especie de abstinencia horrenda que suele aparecer al dejar las pastas. El balance es, estoy sin hambre, durmiendo mejor (por extraño q parezca creo que mi sueño intermitente estaba ligado a los alimentos) y lo mejor.....seeeeeee baje 500gramos!!! (puede parecer poquito pero sali de los 80!) Yuppiiiiii
|
176.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2016:
|
894 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 85.14g | Carb: 42.38g.
Breakfast: Leche Descremada, Té (Infusión). Lunch: Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo. Dinner: Arcor Dulce de Batata, La Serenisima Queso Port Salut Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Other: Sprite Sprite Zero, La Serenisima Queso Port Salut Light, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Manzana. more...
|
losing 7.7 lb a week
|