zinote's Journal, 27 January 2016

200.2 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1040 kcal

Fat: 27.77g | Prot: 43.64g | Carb: 157.91g.   Breakfast: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão Branco, Auchan Leite Magro. Lunch: Café Expresso, Arroz de Tomate, Tamboril, Legumes Cozidos. Dinner: Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Peras, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Kiwi. more...

2212 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...