Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
146.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2016:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 56.23g | Carb: 132.10g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Хлеб Зерновой, Булочка с Вишней, Верес Кабачковая Икра, Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Чай Несладкий, Верес Кабачковая Икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай Несладкий, Чумак Кетчуп Томатный, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Колбаса Краковская, Хлеб Зерновой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|