-DARKLY-'s Journal, 27 January 2016

Вчерашний вечер порадовал возвращением любимого пальто в мой гардероб: мы снова друг другу подходим 0=)

143.5 lb Lost so far: 24.9 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1948 kcal

Fat: 59.86g | Prot: 56.79g | Carb: 301.17g.   Breakfast: Roshen Grand Toffy, Юбилейное Печенье с Глазурью Топленое Молоко, Апельсиновый Кекс с Какао, Кофе, Белый Город Сливки 10%. Lunch: Дядя Ваня Аджика, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Котлета Свиная, Дикси Рис Пропаренный. Dinner: Гренки, Мёд, Кофе, Зеленый Чай, Токио Сити Удон с Курицей, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Зеленый Чай. more...

2098 kcal

Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...