Natalikly's Journal, 26 January 2016

Углеводы - 168г
Белки - 67 г
Жиры - 45 г

143.3 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1366 kcal

Fat: 51.01g | Prot: 68.09g | Carb: 164.26g.   Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Изюм, Чай. Lunch: Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сметана, Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы, Лук. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блины с Курицей, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Налим на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...

1982 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...