Bellissina's Journal, 25 January 2016

143.7 lb Lost so far: 76.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1973 kcal

Fat: 94.77g | Prot: 139.14g | Carb: 143.40g.   Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Kasviswokki, Rainbow Mansikkarahka, Vuohenjuusto, Kasvissosekeitto, Silakkapihvi, Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Paprika (Punainen), Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Banaanit, Appelsiinit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fetajuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Oululainen Jälkiuunipala. more...

2259 kcal

Activities & Exercise: Standing - 3 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Body Balance - 1 hour, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...