Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2016:
|
1220 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 42.48g | Carb: 155.28g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Свиточ Десерт Вкус Тирамису Черный Шоколад, Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Компот, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Спагетти. Dinner: Загора Печенье Лагода, Волошкове Поле Молоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|