Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
148.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2016:
|
821 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 29.62g | Carb: 60.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Алан Колбаса Салями Миланская, Жареное Яйцо. Lunch: Верес Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Балтийский берег Масло Селедочное, Хлеб Зерновой. Dinner: Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Roshen Бисквитный Рулет Трюфельный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|