Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2016:
|
1584 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 146.34g | Carb: 82.94g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сердце Куриное, Куриная Печень, Рис Вареный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almura's weight history
|