|
21.9% 52.8% 49.3kg 20v
|
146.4 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2016:
|
2190 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 117.80g | Carb: 208.83g.
Breakfast: Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Kotimaista Hernekeitto, Kypsennetty Lohi, Pirkka Grillatut Välimeren Vihannekset, Mantelit, Hedelmäsekoitus tai -Cocktail, Banaanit, Paprika (Punainen), Salaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Jäätee, Margariini, Kylmäsavulohi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Tazza Hot Chocolate. Snacks/Other: Arla Apetina Classic 22%, GoGreen Mustapavut, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Puhdistamo Puhdas Snack Suolainen Evässekoitus, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. more...
|
|
2231 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 3 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bellissina's weight history
|