Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2016:
|
1428 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 84.64g | Carb: 183.67g.
Breakfast: Мёд, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Ritter Sport Шоколад Мята, Куриное Филе, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Мандарины, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Лента Баклажаны в Аджике, Вологжанка Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Яйцо. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|