Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
148.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2016:
|
1099 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 58.99g | Carb: 100.07g.
Breakfast: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Чай Несладкий, Торт Наполеон, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Козацька Ферма Колбаса Молочная, Хлеб Зерновой, Щедро Майонез Столовый Высококалорийный Провансаль, Вареное Яйцо. Lunch: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Карусель Салат из Свежей Капусты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пассим Каша Пшеничная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Чай Несладкий. Snacks/Other: Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Алан Колбаса Салями Миланская, Хлеб Зерновой. more...
|
|
3352 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 10 hours, Reading - 2 hours, Showering - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|