Tanjalebedeva's Journal, 19 January 2016

142.4 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1590 kcal

Fat: 52.10g | Prot: 122.37g | Carb: 155.88g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Dinner: Вафли, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Мандарины, Яблоки. more...

1567 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...