Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
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184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2016:
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2868 kcal
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Fat: 73.40g | Prot: 209.72g | Carb: 342.25g.
Breakfast: marmellata zuegg, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Mandorle, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Ki Pasta di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Filetto di Orata, Gallo Riso Venere, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Snacks/Other: marmellata zuegg, Whey - One Protein, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Carne di Petto di Tacchino, Noci. more...
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gaining 4.6 lb a week
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