Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
265.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2016:
|
3543 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 128.92g | Carb: 324.01g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Нежин Икра Овощная, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Лечо, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Гауда, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Сибирская корона Пиво. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|